Soy Lydia Selles, terapeuta integrativa especializada en procesos de autoconocimiento y gestión emocional para personas que sienten que están transitando un cambio vital ante un reto que la vida les está presentando.
Tal vez estés ante una situación de pérdida, o crisis relacional que te está llevando a sentir sufrimiento y malestar en su vida. Tal vez necesitas poner nombre a ese malestar, entender por qué repites ciertos bloqueos y patrones y quieras aprender a vivir desde un lugar más libre y propio.
Cada persona, proceso y circunstancias son únicos, no hay dos personas iguales ni dos caminos idénticos. Por eso combino distintas herramientas terapéuticas con experiencia, escucha y respeto profundo, una mirada feminista y la experiencia de haber recorrido también mis propios laberintos.
Trabajo con un enfoque integrativo combinando técnicas como PNL, Hipnosis, Terapia breve estratégica, Mindfulness, Terapias de sonido y Arquetipos femeninos/masculinos , pero sobre todo trabajo desde la experiencia y la cercanía.
Estas herramientas permiten integrar mente, cuerpo y emoción dando coherencia y aumentando el bienestar.
No te ofrezco fórmulas mágicas. Te ofrezco un espacio seguro y una guía honesta para que recuperes tu poder personal y tu bienestar emocional y mental.
Permíteme la metáfora de que si has llegado hasta aquí, es porque ya has empezado a buscar tu propio hilo para transitar el laberinto…me encantaría acompañarte a encontrarlo y luego después, ayudarte a sostenerlo y aprender a usarlo para volver a ti.
Uno de mis objetivos fundamentales es crear un espacio seguro donde cada persona puede explorar su historia, sanar sus heridas y reconectar con su autenticidad. Desde una escucha profunda, sin juicios, y con herramientas que facilitan el cambio y el bienestar emocional a largo plazo.
Amor propio, Asertividad y Relaciones: tres claves para ganar en Bienestar
Mi mirada es sensible al contexto y el entorno de las personas, y a las situaciones de vulnerabilidad. Creo en el valor de la escuchar sin juicio, en el poder de la presencia, y en la capacidad de transformación que cada persona tiene cuando se siente acompañada con respeto.
🌟 ¿Cómo es el proceso de acompañamiento?
Primero identificaremos los temas centrales que están generando sufrimiento y bloqueos. Actuaremos sobre ellos, pero también te haré una propuesta de iniciar un viaje de autoconocimiento y transformación, donde tú eres la protagonista o el protagonista.
Trazaremos una ruta personalizada para identificar y disolver los anclajes emocionales que te impiden avanzar y poder generar bienestar que se mantenga con el tiempo.
Trabajaremos en:
- Reconocer y validar tus emociones, mejorando la toma de decisiones y obteniendo calma en tu sistema de pensamiento. Nos será muy útil la Fotobiografía.
- Redefinir tu liderazgo personal, aprendiendo a utilizar tu voz y expresando tus deseos de manera asertiva.
- Construir relaciones conscientes y sanas que te generen seguridad emocional y bienestar.
- Regular emociones intensas como la soledad, tristeza, ansiedad o estrés, detectando creencias limitantes y patrones repetitivos que afectan tu bienestar.
La terapia no es para cambiar quién eres, es para ayudarte a recordar quién eras antes de que el mundo te dijera que no podías ser tú
Si te resuena algo de lo que has leído, contacta conmigo sin compromiso. Estoy aquí para escucharte.
✨Un poco más sobre mi…
Tal vez te interese conocer la formación que tengo actualmente, porque sigo en formación continua.
💡 Licenciatura en Ciencias Químicas. esp. Bioquímica.
💡 Máster en Programación Neurolingüista.
💡 Master en Hipnosis Terapéutica.
💡 Coach certificada ICF.
💡 Instructora de Minfulness-MBSR (Reducción Estrés basado en Conciencia Plena)
Vengo del mundo de la pedagogía y la educación, aunque mi formación y curiosidad científica ha marcado una trayectoria vital en la búsqueda de respuesta a cómo funciona el mundo en general y los seres humanos en particular.
Mi competencias más destacadas
✅ Gran capacidad para conectar emocionalmente.
✅ Habilidad natural para crear espacios seguros, respetuosos y transformadores.
✅ Diseño de procesos de desarrollo personal con mirada feminista.
✅ Comunicación emocional, cercana y honesta
✅ Capacidad de síntesis y traducción de lo complejo a lo sencillo
✅ Flexibilidad para adaptar terapias, formaciones y talleres a públicos diversos
✅ Pasión real y sostenida por el acompañamiento, el crecimiento personal y el bienestar emocional
Ponte en contacto conmigo para coordinar una reunión y estaré encantada de escucharte, conocer tu situación y tus desafíos, para así hacerte una propuesta de cambio que se ajuste a tus necesidades. Y por supuesto sin ningún compromiso, ni coste económico, solo tus ganas de generar Bienestar en tu Vida.
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