En primer lugar quiero presentarme, para que me conozca un poco sobre mi trayectoria profesional.
Mi nombre es Lydia Sellés y tengo una licenciatura en Ciencias Químicas. esp. Bioquímica. Máster en Programación Neurolingüista. Master en Hipnosis Terapéutica. Coach certificada ICF. Soy instructora de Minfulness-MBSR (Reducción de Estrés basada en Conciencia Plena)
Vengo del mundo de la pedagogía y la educación, aunque mi formación y curiosidad científica ha marcado una trayectoria vital en la búsqueda de respuesta a cómo funciona el mundo en general y los seres humanos en particular.
Durante años pude trabajar en el diseño y desarrollo de proyectos donde la neurología era fuente de aprendizaje del funcionamiento cerebral. ¿Cómo aprendemos? ¿Cuáles son los entornos óptimos para el aprendizaje? ¿Qué competencias personales y profesionales podemos adquirir a voluntad?. A estas y a muchas más preguntas les he ido dando respuestas desde el desarrollo de múltiples proyectos, investigaciones y formación. Parte de mi tiempo laboral estoy como consultora de empresa en temas de Igualdad, Diversidad e Inclusión y como Coach personal y de equipos.
Este es mi perfil profesional como terapeuta y te quiero contar algunos detalles importantes sobre mi enfoque en terapia.
Uno de mis objetivos fundamentales es crear espacios seguros donde cada persona puede explorar su historia, sanar sus heridas y reconectar con su autenticidad. Trabajo desde una escucha profunda, sin juicios, y con herramientas que facilitan el cambio y el bienestar emocional a largo plazo. Utilizo herramientas que integran mente, cuerpo y emoción y que respetan profundamente la historia de cada persona.
Amor propio, Asertividad y Relaciones: tres claves para ganar en Bienestar
Acompaño a personas que se sienten bloqueadas, en estados de ansiedad o atrapadas en patrones relacionales que no saben cómo cambiar. Les ayudo a reconectarse con su historia y recuperar la calma y la claridad, ganando bienestar en sus vidas.
Mi mirada es sensible al contexto y el entorno de las personas, y a las situaciones de vulnerabilidad. Creo en el valor de la escuchar sin juicio, en el poder de la presencia, y en la capacidad de transformación que cada persona tiene cuando se siente acompañada con respeto.
También acompaño a personas que están atravesando momentos difíciles como crisis vitales, procesos de trauma, duelos, pérdida o conflictos de pareja.
🌟 ¿Cómo es el proceso de acompañamiento?
En ocasiones identificamos los temas centrales que están generando sufrimiento y bloqueos. Actuaremos sobre ellos, pero también te haré una propuesta de iniciar un viaje de autoconocimiento y transformación, donde tú eres la protagonista o el protagonista.
Trazaremos una ruta personalizada para identificar y disolver los anclajes emocionales que te impiden avanzar y poder generar bienestar que se mantenga con el tiempo.
Trabajaremos en:
- Reconocer y validar tus emociones, mejorando la toma de decisiones y obteniendo calma en tu sistema de pensamiento. Nos será muy útil la Fotobiografía.
- Redefinir tu liderazgo personal, aprendiendo a utilizar tu voz y expresando tus deseos de manera asertiva.
- Construir relaciones conscientes y sanas que te generen seguridad emocional y bienestar.
- Regular emociones intensas como la soledad, tristeza, ansiedad o estrés, detectando creencias limitantes y patrones repetitivos que afectan tu bienestar.
La terapia no es para cambiar quién eres, es para ayudarte a recordar quién eras antes de que el mundo te dijera que no podías ser tú
En las sesiones, desde una escucha activa y respetuosa y en un espacio seguro, te acompaño a explorar tu mundo interno, sanar y reconfigurar tu historia desde un lugar de poder y amor propio.
Si estás pasando por un momento difícil o sientes que algo dentro de ti pide ser escuchado, estoy aquí para transitarlo contigo.
Si te resuena algo de lo que has leído, contacta conmigo sin compromiso. Estoy aquí para escucharte.
Ponte en contacto conmigo para coordinar una reunión y estaré encantada de escucharte, conocer tu situación y tus desafíos, para así hacerte una propuesta de cambio que se ajuste a tus necesidades. Y por supuesto sin ningún compromiso, ni coste económico, solo tus ganas de generar Bienestar en tu Vida.
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Te espero!!